Подготовка к триатлону с Данило Пальмуччи

Wellness

Прославленный триатлонист, сильный спортсмен, коренной римлянин и любимец публики Данило Пальмуччи занимает в отеле De Russie должность главного тренера. В его послужном списке — 300 соревнований по всему миру, поэтому он как никто другой может подобрать правильную программу индивидуальных тренировок для любого гостя. В этом интервью он делится историей своего успеха в триатлоне и дает советы тем, кто хочет попробовать себя в этом виде спорта.

Когда вы впервые увлеклись триатлоном?

«Я всегда был очень спортивным, но как-то в газете прочитал про первое соревнование по триатлону, которое прошло в Италии 16 сентября 1984 года, и подумал, что, наконец, изобрели вид спорта специально для меня».

Как вы готовитесь к соревнованиям?

«Как и в любом виде спорта, нужно много времени и ресурсов. Приходится жертвовать встречами с друзьями, досугом с семьей».

Вы соблюдаете какую-то особую диету?

«Я стараюсь придерживаться здорового питания, а не сидеть на какой-то одной диете. Нужно помнить, что организму для нормальной работы требуется определенное количество калорий в день. Многие ошибочно думают, что для подготовки к триатлону нужно соблюдать определенную диету. Чтобы быть выносливым, нужно хорошо питаться».

Что нужно сделать новичкам, чтобы начать заниматься этим видом спорта? Какие тренировки вы посоветуете?

«В первую очередь я посоветую обратиться к хорошему тренеру, который познакомит вас с этим видом спорта, поможет избежать ошибок и перегрузок. Чтобы постоянно улучшать свои результаты, нужно постепенно повышать нагрузки во время тренировок».

Какое спортивное мероприятие вам запомнилось больше всего?

«Мне выпала честь участвовать во многих престижных соревнованиях по триатлону в разных странах мира, включая несколько чемпионатов мира. Самой важной для меня стала гонка Эмбрунман, которая проходит во Французских Альпах и считается самой сложной гонкой в мире. Я принимал в ней участие 20 лет назад, установил личный рекорд и взял бронзовую награду. Ради этого я пожертвовал многим».

Кто болеет за триатлонистов? И кто они — триатлонисты?

«Есть много любителей этого вида спорта, которые отправляются в отпуск туда, где проходят соревнования по триатлону, чтобы принять участие в мероприятиях, стать волонтером. Очень приятно встречаться с такими людьми; со временем они становятся вашей семьей, и не только в переносном смысле: одна болельщица вышла замуж за моего двоюродного брата, и у них родились двое детей — моих племянников, которые тоже стали триатлонистами! В гонках участвуют самые разные спортсмены — это очень разноплановое сообщество. Мы рады и молодым, и пожилым, и ко всем относимся одинаково уважительно.  Тот, кто последним пересекает финишную черту, получает больше аплодисментов, чем все, кто финишировал до него».

Не забудьте обратиться к Данило за профессиональной консультацией, когда остановитесь в отеле De Russie. Звоните по номеру +39 06 32 88 81 или пишите по адресу reservations.derussie@roccofortehotels.com 

Share this post