Wenn Ihr Neujahrsvorsatz lautet, fitter zu werden und sich gesünder zu ernähren, haben wir genau das Richtige für Sie.
Aber keine Sorge, wir predigen kein Süßigkeitenverbot. Fördern Sie Ihre Gesundheit vielmehr durch tiefen, erholsamen Schlaf, Bioprodukte und eine Auszeit in einem unserer preisgekrönten Spas.
1. Mehr Schlaf
Sie fühlen sich ausgepowert, obwohl Sie sich regelmäßig ausruhen? Laut Dr. Saundra Dalton-Smith, Autorin von Sacred Rest: Recover Your Life, Renew Your Energy, Restore Your Sanity, brauchen wir tatsächlich sieben Arten von Ruhe – körperliche, geistige, emotionale, soziale, sinnesbezogene, spirituelle und schöpferische. Wenn Sie oft erschöpft sind, könnte das also daran liegen, dass Sie eine davon vernachlässigen.
In der Theorie klingt die körperliche Ruhe am leichtesten. Schließlich muss man einfach die Augen zumachen und sanft ins Land der Träume gleiten. Um sich selbst die besten Chancen zu geben, ausgeruht aufzuwachen, haben wir einige Tipps für Sie zusammengestellt, wie Sie Ihren Schlafraum in ein Fünf-Sterne-Refugium verwandeln. Oder – besser noch – bleiben Sie in einem Rocco Forte Hotel über Nacht!
Bei uns genießen Sie äußerst bequeme Federkernmatratzen mit frischem, weißem Baumwollschutz und 400-fädiger Bettwäsche. Kuscheln Sie sich das ganze Jahr über in 10-Tog-Bettdecken sowie vier Daunen- und Federkissen ein, die beim sorgsamen Turndown-Service perfekt auf Ihrem Bett positioniert werden.
2. Geistreiche Pausen
Arbeit, familiäre Verpflichtungen und – Hand aufs Herz – selbst die angesagtesten Fernsehserien können uns alle davon ablenken, unserem Geist eine Pause zu gönnen. Diese wären jedoch so wichtig, um einen klaren Kopf zu behalten.
In ihrem Buch beschreibt Dr. Dalton-Smith die schöpferische Ruhe auch als die „Zeit in der Schönheit“. Sich mit der Schönheit der Welt zu umgeben, sei es in der Natur oder anderswo, beruhigt Geist und Seele. Je nach individuellen Interessen bietet sich ein Besuch in einer Kunstausstellung, einem Museum oder im Wald an.
In Italien sind die von Menschenhand geschaffenen Herrlichkeiten so umfangreich wie seine Naturschönheiten. So prangt im Zentrum von Florenz, nur fünf Minuten vom Hotel Savoy entfernt, Filippo Brunelleschis wundersame Domkuppel, während die toskanischen Hügel vor den Toren der Stadt Zeugnis von der spektakulären landschaftlichen Schönheit Europas ablegen.
3. Yoga und Meditation
Wenn Sie die Hektik des Lebens zuweilen übermannt, sollte 2023 ganz oben auf Ihrer To-do-Liste stehen, den Kopf frei zu bekommen. Egal ob durch Konzentrations-, Transzendental-, Chakren- oder Yogameditation, lassen Sie Ihren Geist zur Ruhe kommen und gewähren Sie sich Zeit zum Regenerieren.
Unsere Wellness-Beauftragte Irene Forte macht es mit der vedischen Mantrameditation triumphierend vor: Einfache Atemübungen und ein positives Mantra reinigen den Geist und stellen das Gleichgewicht wieder her. Gönnen Sie sich dazu noch eine Behandlung mit ihren Pflegeprodukten im Masseria Torre Maizza’s Irene Forte Spa oder praktizieren Sie in unseren üppigen Olivenhainen unter der Sonne Apuliens Yoga.
4. Emotionale Genesung und gesunde Lebensweise
Sie wissen Ihre Emotionen häufig unterdrückt oder fühlen sich von Ihrer Umgebung abgekapselt? Emotionale und spirituelle Ruhe schaffen da vielleicht genau die richtige Abhilfe. Das an der Küste der Mittelmeerinsel Sizilien gelegene Verdura Resort ist der perfekte Rückzugsort, um abzuschalten und sich auf Ihre emotionale Genesung zu konzentrieren. Atmen Sie inmitten von Palmen und Olivenbäumen den Duft süßer Orangen ein, während Sie im Innenhof unseres Irene Forte Sicilian Spa unter freiem Himmel entspannen.
Dank unserer 230 Hektar großen Verdura Organic Farm ist gesunde Ernährung für uns ein Kinderspiel. Freuen Sie sich in unseren Restaurants und Bars auf Bio-Artischocken und -Auberginen mit aromatischen Kräutern, frischen Granatäpfel, Melonen und vieles mehr. Selbstverständlich stammen alle Produkte aus eigenem Anbau und werden von Hand gepflückt. Wir stellen außerdem unser eigenes Olivenöl, Pesto und Pâte her, die Sie als Souvenir mit nach Hause nehmen können.
5. Starke Beziehungen
Für Dr. Dalton-Smith ist soziale Ruhe auf dem Weg zu einem unbeschwerteren Leben von entscheidender Bedeutung. Sie beruft sich dabei auf die Ergebnisse einer Studie, laut der „Menschen mit starken Beziehungen länger leben, besser mit Stress umgehen können und insgesamt gesünder und glücklicher sind“.
Neben der Tatsache, dass Hotel Amigo wörtlich übersetzt „Hotel Freund“ bedeutet, ist die belgische Hauptstadt Brüssel der perfekte Ort, um Zeit mit Ihren Liebsten zu verbringen oder dort ein lang überfälliges Treffen zu organisieren, denn sie liegt mitten in Westeuropa und hat gute Bahnverbindungen nach Paris, London, Berlin und zu weiteren Zielen.
Egal ob Sie einen Yogakurs besuchen, sich mit Bioprodukten gesünder ernähren oder zum Klang des Meeresrauschens entspannen möchten, Rocco Forte Hotels verhilft Ihnen zu einem unvergleichlich positiven Start ins Jahr 2023.
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