Achtsamkeit in der Stadt

Die Stadt gilt bei den wenigsten als Inbegriff der Ruhe und doch suchen immer mehr Menschen genau hier danach. Achtsamkeit ist kein Gegenentwurf zum modernen Leben, sondern ein Teil davon geworden. Erfahren Sie mehr über Achtsamkeit und Rituale, die Ihren Alltag bereichern und ihn bewusster machen.

Die Kunst der Entschleunigung in Rom

Vita Lenta – das „langsame Leben“ – prägt die italienische Lebensart und ermutigt uns dazu, jeden Augenblick voll auszukosten, statt es immer nur eilig zu haben. Das Hotel de la Ville verkörpert diese Haltung voll und ganz. Es ist ein versteckter Rückzugsort über der Spanischen Treppe, abseits vom wunderbar chaotischen Trubel der römischen Straßen.

Im Zentrum des Hotels lädt das Irene Forte Spa zu einer wohltuenden Auszeit ein und bietet ein Refugium, an dem warme, pflanzliche Essenzen Körper und Geist revitalisieren. Genießen Sie das ikonische Körperritual mit italienischem Olivenöl: eine intensiv pflegende Behandlung, die die Haut umschmeichelt und mit einer entspannenden Ganzkörpermassage ihren perfekten Abschluss findet.

Gestalten Sie Ihren Tag bewusst und genussvoll weiter – bei einem privaten Kochkurs, der mit handwerklicher Raffinesse die Vielfalt der regionalen Küche erlebbar macht. Das gleichmäßige Kneten des Teigs und das Entdecken neuer Duft- und Geschmacksnuancen sind kleine, achtsame Momente, die den Geist fokussieren und die Sinne beleben. Alternativ lockt ein Ausflug nach Tivoli: Erkunden Sie die UNESCO-Welterbestätten Villa Adriana and Villa d’Este, umgeben von sanften Hügeln und den charakteristischen Zypressenalleen der römischen Campagna.

Sizilien und die süße Kunst des Nichtstuns

Das sanfte Spiel der Wellen, ihr Kommen und Gehen, hat etwas zutiefst Beruhigendes, ähnlich wie der ruhige Rhythmus des eigenen Atems. In der Villa Igiea starten Sie Ihren Tag mit einer Meditation mit Blick auf das Tyrrhenische Meer, gefolgt von einer privaten Yogastunde auf der Terrasse.

Verlängern Sie Ihren entspannten Morgen bei einer ganzheitlichen Behandlung im Irene Forte Spa. Entscheiden Sie sich für ein revitalisierendes Facial oder lassen Sie die Energie des Meeres auf sich wirken mit einer straffenden, sizilianischen Earth-&-Sea-Anwendung, die neue Energie schenkt und die Sinne belebt.

Tiefenentspannt und bereit für neue Eindrücke geht es weiter mit einer Bootsfahrt entlang der schimmernden Küste von Mondello. Tauchen Sie ein in türkisfarbenes Wasser, lassen Sie sich treiben und spüren Sie das sanfte Spiel der Wellen und den feinen Sand unter Ihren Füßen.

Für eine besonders erdende Erfahrung begeben Sie sich auf eine Five Senses Safari durch den Westen Siziliens. Abseits bekannter Wege entdecken Sie die Landschaft rund um die Ägadischen Inseln und den Tempel von Segesta. Unterwegs laden saisonale Früchte, weite Küstenpanoramen und schattige Waldpfade zum Innehalten ein. Vielleicht gehen Sie barfuß, um die Verbindung zur Natur noch intensiver zu spüren. Den perfekten Abschluss bildet ein Bad in den Thermen von Segesta, wo mineralreiche Quellen zu einem wohltuenden, regenerierenden Eintauchen in die sizilianische Badekultur einladen.

In München gehört Wellness zum Alltag

Von morgendlichen Joggingrunden über belebende Kaltwasserbäder bis hin zu wohltuenden Thermalbädern – in München ist Wellness gelebter Alltag. Das The Charles Hotel mit Blick auf den Alten Botanischen Garten bietet einen ruhigen, eleganten Rückzugsort, der sich perfekt eignet, um die Stadt in all ihren Facetten zu erleben.

Starten Sie Ihren Morgen mit einem entspannten Spaziergang oder einem Lauf entlang des Eisbachs. Danach eröffnet sich ein Tag voller kultureller Eindrücke in München. Entdecken Sie die Alte Pinakothek, wo Sie Meisterwerke von Sandro Botticelli bis Pieter Bruegel dem Älteren finden. Den perfekten Tagesausklang bietet das Spa des Hotels mit einem Floating Sound Bath, das ein tiefgehendes, multisensorisches Erlebnis bereithält. Eingehüllt in eine weiche Decke treiben Sie sanft auf einer bequemen Luftmatratze durch das Wasser, begleitet von den harmonischen Klängen von Kristallklangschalen – für ein rundum regeneriertes Nervensystem und erholsamen Schlaf.

Wenn Sie ein authentisches bayerisches Naturerlebnis suchen, empfiehlt sich ein Ausflug in die Alpen – sei es bei einer anspruchsvollen Wanderung entlang der Bergkämme oder bei einem achtsamen Spaziergang durch die Wälder von Vaterstetten. Wer lieber in der Stadt bleibt, genießt eine persönliche Trainingseinheit mit Coach Michael Christian Meyer im Alten Botanischen Garten, einer grünen Oase der Ruhe mit ihrer ganz eigenen, regenerierenden Atmosphäre.

Bei Rocco Forte Hotels wird Achtsamkeit zum integralen Bestandteil Ihres Aufenthalts. Ganz gleich, ob Sie sich nach Rom, Sizilien oder München sehnen – es erwartet Sie eine inspirierende Auszeit für alle Sinne.