Spirit Yoga: интервью с основательницей школы Патришией Тилеманн о йога-классах на крыше Hotel de Rome

Rocco Forte Hotels
АВГ 19th

Летние классы Spirit Yoga на живописной крыше Hotel de Rome под руководством Патришии Тилеманн пользуются невероятной популярностью среди гостей. Мы поговорили с основательницей одной из крупнейших школ йоги в Европе о ее путешествии в мир йоги и о пользе практики.

Как Вы начали преподавать йогу?

«С йогой меня познакомила мама. Мне тогда было 14 лет. Я была очень застенчивым подростком с плохой осанкой и слабыми легкими. Благодаря йоге всё изменилось. Постепенно я стала сильнее, приобрела уверенность в себе и укрепила свое дыхание. Я изучала йогу у разных учителей в США и Индии, а затем начала преподавать сама и делаю это уже 25 лет. За это время я выработала собственный фирменный стиль: Spirit Yoga. Это осмысленный, современный подход к йоге, который адаптирован к нашему времени и культуре. Он помогает свести тело, ум и душу в единое целое и подходит как новичкам, так и опытным йогам».

В чем польза йоги?

«Йога помогает выработать спокойствие, осознанность, психологическую устойчивость, концентрацию и ясность ума. На физическом уровне она помогает облегчить боль в спине, улучшить осанку, поднять мышечный тонус, снять напряжение и в целом почувствовать себя свободнее. Для тех, кто путешествует по работе, это отличный способ снять стресс и восстановить ясность ума».

Насколько важна гибкость в практике йоги?

«Это одно из распространенных заблуждений о йоге. Некоторые думают, что нужно иметь сверхгибкость, чтобы заниматься йогой. Это не так. Да, с помощью йоги вы можете развить амплитуду своих движений, но вам вовсе не обязательно складываться в крендель».

Как Вы начали работать в Hotel de Rome?

«Я искала красивое место на открытом воздухе для проведения занятий в летнее время. Когда я увидела, какой потрясающий вид открывается с крыши Hotel de Rome, и зашла в здешний спа-салон, я пришла в восхищение. Место было именно таким, какое я себе представляла. Мы начали с одного курса, который мгновенно заполнился желающими, и с тех пор проводим здесь занятия каждое лето. Мне нравится вести утренние воскресные классы на крыше Hotel du Rome. Я очень рада, что персонал отеля разделяет мое видение. Вместе мы создаем запоминающиеся занятия для гостей».

Меняют ли занятия на крыше впечатления от практики?

«Занятия йогой на крыше Hotel de Rome — настоящее волшебство. Отсюда открывается панорамный вид на район Митте, слышны колокола Берлинского кафедрального собора, а лучи солнца мягко согревают тебя и других людей».

Какой совет Вы бы дали человеку, который собирается прийти на урок в первый раз?

«Стремитесь получить настоящий опыт у хорошего профессионального учителя. Не ешьте непосредственно перед занятиями, а придя на занятие, максимально сосредоточьтесь на практике. Обязательно делайте это с любовью и заботой о себе. От того, как вы относитесь к йоге, зависят ваши ощущения после занятия».

Чтобы записаться на занятие йогой на крыше Hotel de Rome, отправьте письмо на reservations.derome@roccofortehotels.com или позвоните по телефону +49 30 460 609 1430.