Patricia Thielemann est la fondatrice de Spirit Yoga, l’une des plus importantes écoles de yoga en Europe. Les cours qu’elle propose sur le toit panoramique de l’Hotel de Rome rencontrent un immense succès auprès de nos hôtes. Nous lui avons demandé de nous en dire un peu plus sur son expérience du yoga et sur les bénéfices offerts à nos hôtes.
Comment a débuté votre carrière de professeur de yoga ?
« C’est ma mère qui m’a fait découvrir le yoga quand j’avais 14 ans. J’étais une adolescente timide, me tenais mal et avais les poumons fragiles. Le yoga m’a aidée à améliorer tous ces aspects. Petit à petit, j’ai renforcé ma résistance, ma confiance en moi et ma capacité respiratoire. Cela fait maintenant plus de 25 ans que j’enseigne le yoga, et j’ai approfondi ma pratique avec plusieurs maîtres yogi aux États-Unis et en Inde. Avec le temps, j’ai mis au point mon propre style de yoga : le Spirit Yoga. Il s’agit d’une approche moderne et approfondie du yoga, adaptée à notre époque et à notre culture. Elle intègre véritablement le corps, l’esprit et l’âme, et convient aux débutants comme aux pratiquants confirmés. »
Pouvez-vous nous décrire quelques-uns des aspects bénéfiques de cette discipline ?
« Le yoga permet de développer la maîtrise et la conscience de soi, la résilience, la concentration et la lucidité. Au niveau physique, il peut soulager les douleurs dorsales, améliorer la posture, renforcer le tonus musculaire, apaiser les tensions et libérer le corps. Lors de déplacements professionnels, il est parfait pour évacuer le stress et éclaircir l’esprit. »
Faut-il être souple pour faire du yoga ?
« Il existe de nombreuses idées préconçues sur le yoga. Certains pensent par exemple qu’il faut être super-souple, mais ce n’est pas vrai. Le yoga permet en effet d’améliorer l’amplitude des mouvements, mais sans devoir pour cela se livrer à mille contorsions. »
Comment a débuté votre collaboration avec l’Hotel de Rome ?
« J’étais à la recherche d’un beau lieu pour proposer des cours de yoga en plein air pendant l’été. Après avoir découvert la vue qu’offre le rooftop de l’Hotel de Rome et visité son magnifique spa, j’ai été conquise. C’était l’endroit parfait pour ce que j’avais en tête. Nous avons organisé une première session qui a tout de suite affiché complet. Depuis, nous organisons chaque été une série de cours. J’adore les cours du dimanche matin sur le rooftop de l’Hotel du Rome. Je suis très reconnaissante à l’équipe de l’hôtel, qui partage ma vision. Ensemble, nous créons des expériences significatives pour les hôtes. »
Qu’apporte la pratique du yoga sur le rooftop ?
« C’est vraiment magique d’être perché(e) tout là-haut, sur le toit-terrasse de l’Hotel de Rome. On y contemple les toits du quartier de Mitte, avec les cloches de la cathédrale de Berlin et le soleil qui brille au-dessus de nos têtes. »
Quels conseils donneriez-vous aux nouveaux-venus ?
« Cherchez à vivre une expérience authentique et trouvez un enseignant professionnel et compétent. Ne mangez pas juste avant le cours et soyez pleinement présent du début à la fin. Il est essentiel de toujours pratiquer le yoga avec amour et attention. La manière dont vous abordez le yoga se répercutera sur votre ressenti après le cours. »
Pour participer aux cours de yoga sur le rooftop de l’Hotel de Rome, envoyez un e-mail à l’adresse suivante : reservations.derome@roccofortehotels.com ou téléphonez au +49 30 460 609 1430.
