Durata: 2 ore

Orari: ogni martedì e giovedì dalle 8.30 alle 10.30

In questo autunno segui la corrente e rivitalizza mente e corpo attraverso un’esperienza di benessere guidata da Angelo Cafona, il nostro istruttore specializzato in antiche pratiche meditative cinesi.
Intraprendi un viaggio all’ombra di alberi maestosi, utilizzando il processo di guarigione taoista Ding Shu Qi Gong. Osserva la quiete, respira profondamente e sintonizzati con l’energia naturale degli alberi per alleviare le ansie fisiche ed emotive. Il ripristino della connessione con la terra attiverà sentimenti di armonia con gli elementi che ti circondano.
Angelo ti guiderà attraverso i segreti dell’arte marziale cinese Tai Ji Quan - nota anche come “ginnastica energetica” - per aiutarti a padroneggiare l’abilità di meditare in movimento. Attraverso una serie di movimenti fluidi, simili a una danza, la pratica permette di sciogliere le tensioni muscolari e alleviare i dolori articolari. Consentendo alla gravità di facilitare i sistemi di supporto del corpo, si rafforza il nucleo interiore e il benessere emotivo.

Unisci Yin e Yang con un’esperienza energizzante per la mente e il corpo. Per prenotare la tua sessione o per informazioni sulle prenotazioni di gruppo, contattaci all’indirizzo irenefortespa.puglia@roccofortehotels.com o al numero +39 080 4381821.