Viaggiare lentamente – La bellezza nel rallentare
L’esperta di viaggi Amanda Hyde, già autrice per Condé Nast Traveller e The Telegraph, esplora l’arte del viaggio lento nel Sud Italia.
Questa sensazionale ricetta per cucinare la sogliola, piatto esclusivo del Ristorante Bocconi dell'Hotel Amigo, è fresca, saporita e semplice da preparare a casa. È un eccellente piatto estivo e si gusta al meglio all'aperto con gli amici, accompagnato da un rosé ghiacciato.
INGREDIENTI (per 2 persone)
1 filetto di sogliola
8 gambi di asparagi
230 g di piselli verdi
10 foglie di menta
8 foglie di basilico
1 g di coriandolo in polvere
60 g di fronde di finocchio
1 cipolla bianca piccola
2 g di chicchi di melograno
1 spicchio d'aglio
Un pizzico di sale Maldon
Un pizzico di pepe
Un pizzico di zucchero
35 ml di olio d'oliva
5 g di burro salato
PROCEDIMENTO
1) Sbollentare delicatamente gli asparagi in acqua salata per due minuti. Scolarli, metterli da parte e quindi cuocerei piselli verdi, nella stessa acqua, per diversi minuti.
2) In un miscelatore unire il basilico, la menta, il coriandolo e i piselli e frullare fino a quando gli ingredienti risulteranno ben amalgamati. Aggiungere burro, olio d'oliva, sale e pepe fino a ottenere un composto omogeneo. Regolare la consistenza con acqua, se necessario. Mettere da parte il composto quando è pronto.
3) Tagliare la cipolla a metà, spolverarla con sale, pepe e zucchero e cuocerla in forno per cinque minuti a 200°C.
4) Creare un’insalata tagliando gli asparagi a pezzi unendoli a foglie di finocchio, menta, basilico, olio, melograno, pepe e sale
5) Cuocere velocemente la sogliola in una padella con poco olio e aglio fino a renderla di un colore leggermente dorato.
6) Servire la sogliola con l'insalata accompagnata dalla salsa di piselli e menta.
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